夜型から朝型にかえてみたら・・・ - 特にやりたいこと見つからないからお金と前向きについて考えてみたブログ！！
おはようございます、わん吉です( *´艸｀) いやー今日も素晴らしい朝ですね(>_<) 「え、ずいぶん爽やかだねって？？」 そうなんですよ。生活習慣を変えたんです。 www.tokuniyarukotonaikara.work 夜型から朝方にかえてみたら・・・ 夜型から朝方にかえてみたら・・・ 今までの夜型の習慣 改善した習慣 ①夜0時までには就寝 ②間食を辞めた ③朝6時に起床 改善した習慣の成果 今までの夜型の習慣 わん吉のお仕事は販売なんで、どうしても夜が遅くなっちゃうんですよね。 帰るのが22時とか23時とかなっちゅうんですよね。 そうなると、ご飯食べて、お風呂入って、TV見ながらまた間食とか してしまうと気づけば夜の2時とかなっちゃってるわけなんです。 そのせいか今まですこぶる朝体調が悪く、 お腹を下したりとかね。気分が悪かったり、寝不足だったりするわけです。 改善した習慣 よっ
