いちごです。(*^^*) いつまでも、イキイキと毎日充実した生活を送りたいと誰もが思うことだと思います。 体内の潤滑油として、心身のバランスをとる役割を担っている「DHEA」というホルモンがありますが、皆さんご存知ですか? 私は今まで知りませんでした(^-^; このDHEAは、50種類以上ものホルモンの源になるマザーホルモンで、成長ホルモンと同じようなアンチエイジング効果を持ち、老化速度を抑える働きがあるそうです。 また、健康長寿の人は共通して、DHEAの濃度が高いと言われています。 このDHEAは、体や心をつくる鍵を握るホルモンなのです。 心身の健康を維持するために、意識したいですね... ですが、このホルモンDHEAは、ストレスに弱く、慢性的なストレスがかかると分泌量が低下してしまうそうです。 ですので普段からストレスを溜めないように上手く発散することも必要になりますね。 私は来年50