こんにちは、タコです。 決めました！私は、心に決めたんです！！ それは、 もっと一人時間を楽しむぞ と心に決めました！ そのきっかけとなったのはこの本です。 新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。 作者:ジュリア・キャメロン サンマーク出版 Amazon この本の中にある「アーティストデート」と呼ばれるワークがあるのですが、これは、1週間に1回、1〜2時間の「自分時間」を作るというものです。 なんのためにそれをするのかは、ぜひ、本を読んでみてください。 そして、その1〜2時間で、今まで自分が挑戦してこなかったことをやってみようと思いました。 というわけで、昨日さっそくアーティストデートを実行してきました！ 挑戦したのは「一人カラオケ」です！ はじまり ハードル高い 実際に行ってみて 本当の敵は自分だった 最後に はじまり 皆さんは一人カラオケってやったことありますか？ 私は生まれてか
ずっとやりたいことをやりなさいという本 ずっとやりたかったことを、やりなさい。 作者:ジュリア・キャメロン サンマーク出版 Amazon いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 作者:ジュリア・キャメロン,エマ・ライブリー サンマーク出版 Amazon ずっとやりたかったことを、やりなさい。（２） 作者:ジュリア キャメロン サンマーク出版 Amazon この本の中のことを日々実践しています 毎日起きたらモーニングページで心の排水と 創造性の回復をします そして週一回のアーティストデート 毎週一回は自分の心の中にいる アーティストチャイルド 心の中にいる創造的な自分自身 を取り戻すために 一人で好きなことをしてみる 好きなところに飛び込んでみる そういう冒険をすると新しい自分が出てくる しかし特に誰に会いたいとか 何をしたいというようなものがあまり出てこないのですが 写
こんにちは、ブログ投稿が間が空いてしまいました。ここのところ、 「ずっとやりたかったことを、やりなさい。-2」という本のお勧めを目にしてからその具体的なメソッドというものがあり、それを実践していました。少しだけ慣れてきたところで、今回その4つのメソッドをやってみてどうだったかを紹介します。 まず“メソッドその1、モーニングページ”という毎朝、起き抜けにＡ4サイズのノートに思いついたことを書くという作業です。Ａ4のノートを実際に見るとその大きさに愕然とします、朝ぼんやりとした頭でもこの1ページを埋めるのはとても時間がかかる！と感じます。そしてそのルールは・思い浮かんだ事を書く・3ページ書いて埋める・起きてすぐにやる（何も書くことが無ければ「何も書くことが無い」と書いてもいいらしいです)私の場合は文字が小さいからか1ページ書くのに40分くらいかかります。書けば朝からスッキリと過ごせます。低血圧
アーティストデートとソファ ちゃんと休みます - 猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ
＊当ブログはアフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは。 目次 ソファ選び アーティストデート インテリア 息抜きが必要 ソファはいる ソファ選び なんでかわからないのですが、紆余曲折を経て、私がリビングにあるソファを新しく買うことになりました。 犬が引っ掻いても破れにくいソファがいいのと、10-15万円くらいが相場かなと思っています。 色々探している最中です。結構時間かかりそうです。ソファって色々ありますね。IKEAに行ってみます。シャトルバスがあるので便利ですね。 アーティストデート 『ずっとやりたかったことをやりなさい』にはアーティストデートというのもあります。週1回、1人で行ってみたかったところへ冒険に行きます。1-2時間でいいそうです。これも習慣にしたい。いいインプットになります。 カフェには行きますけど、冒険ではないですからね。冒険します。まずはIKEAですね。 インテリ
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