生きていると、嬉しい楽しいことばかりではなく、辛い悲しいことも起こります。 今はこんなご時世ですから、 「嫌なことばっかりだよ!」 っていう人のほうが多そうです。 どん底にいると思っている時は、 「何で自分ばっかりこんな目に合うんだろう…」 と思ったり、 「何であの人ばっかりあんなに恵まれていて幸せそうなんだろう…ずるい」 って隣の芝生が青く見えてしまって、妬みと自己嫌悪の入り交じった感情を味わった経験がある方、たくさんいると思います。 もちろん、私も普通レベルの人間なので腹黒い感情を抱くこともあります。 そういう正直な自分の感情を否定したりはしません。 否定すると、もっとその感情が大きくなってしまって、いつか爆発して自他ともに被害が及ぶので、腹黒い感情も素直に認めて受け入れます。 そうやって毒舌で腹黒い自分に許可を出したうえで、 「じゃあ私は一体どうしたいの?」 と自分に問います。 「ず