遠慮がちな人に多い非主張的(ノンアサーティブ)自己表現とは？ストレスに要注意。 - 晴れ晴れ生活のつくりかた研究室
先日の記事で、あなたのコミュニケーションの傾向をチェックいただきました。 人に気を遣って「自分の意見や気持ちを抑えてしまう」「その場の雰囲気に流されてしまう」などの非主張的（ノンアサーティブ）自己表現について、該当する点があった方も多いのではないでしょうか？ 今日は、日本人には特に多いとされる「非主張的（ノンアサーティブ）自己表現」の特徴を解説します。 ストレスを蓄積しやすいのが特徴なので、しっかり理解して、アサーティブな自己表現への転換に役立てていただければ幸いです。 コミュニケーションの傾向のチェック 3つの自己表現のタイプ ①非主張的（ノンアサーティブ）自己表現 ②攻撃的（アグレッシブ）自己表現 ③アサーティブな自己表現 誰もが、どのタイプにもなり得る 非主張的（ノンアサーティブ）自己表現の心理状況 非主張的（ノンアサーティブ）自己表現の傾向が強い場合に気を付けたいこと 非主張的（ノ
