雨の日のウォーキングの検索結果1 - 2 件 / 2件

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  雨にも負けない、心清々とした雨の日のウォーキングを体感しよう！#自然散歩 - 雨のち晴れ

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  • meipapa.hatenablog.jp
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  • 2024/01/25

  最近はめっきり寒くなってきました。毎日ランニングかウォーキングをするようにしていますが、雨や雪が降っていると中々やる気が出ないです。しかし、雨の日にウォーキングをすることは、新しい視点から自然を楽しむおすすめの運動です。ただ、悪天候下でのウォーキングにはいくつかの注意点があります。この記事では、雨の日のウォーキングを心地よく過ごすためのポイントをご紹介します。 適切なウェアの選択 快適な靴の選択 視界を確保する 十分な保温対策 スマートなコース選び 濡れた路面に注意する カメラやノートを防水ケースで守る リフレッシュした後のケア まとめ 適切なウェアの選択 雨の日には、適切な防水のウェアが重要です。防水ジャケットやパンツ、防水ブーツなどを選ぶことで、濡れずに快適に歩くことができます。また、軽量で通気性がありながら防水性を備えた素材が理想的です。傘も活用できますが、風が強い場合は扱いにくいの

  
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  雨の日のウォーキングで歩数を増やす４つの方法 - ウミノマトリクス

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  • umihiro.hateblo.jp
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  • 2020/04/10

  最終更新日時：   2020年4月10日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 雨の日でウォーキングができないな。 天候に左右されずにウォーキング出来る方法ないかな わんわん（それって美味しいの？） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 天候に左右されず、しっかりとウォーキングをしたい人。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）よ！こんな人はこの記事読んだほうがいいかもね！ わんわん（飼われてる犬だよ、よかったらこの記事を読んでいってね ◆◆ ✓この記事で得ることのできる情報 ●天候に左右されず歩数を確保するウォーキング方法について学べます。 あんまり需要があるとは思えないんだけど 実際に毎日目標を持ってウォーキングをしている人に向けてるからね