こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 68.0kg 昨日からマイナス0.2kg 目標達成(´・ω・`) 今日の食事 朝:ヨーグルト+オートミール+プロテイン 昼:ソバ 夜:ハンバーグ 本日の歩数:11020歩 久しぶりに超えた気が・・・(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) 最近、寒さがちょっと強まってきましたね。朝、10度を下回っていることもありますし。 そんな中、我が家は、いまだに暖房器具を使用していません。 暖房、ストーブ、コタツは、まだまだ使わないでいくつもりです。 理由は・・・ 暖房=フィルター掃除していない。 ストーブ=倉庫の奥の方にあるので大変 コタツ=同じく倉庫に・・・ 電気代節約と思い、頑張っていこうと思います(´・ω・`) 今度の休みには全部出すと思いますが・・・ (個人的なIPOメモ) ・フォトシンス 申し込み証券 SBI