いつもご訪問いただきありがとうございます😊 三日振りの投稿になります 808段登った翌日 まあ当たり前ですが骨盤周りの筋肉痛がすごくて😭 立ったり座ったりが苦痛でした でも火曜日は筋肉痛はほぼなくなり お、私まだ若いじゃん?とか思ってましたが 昼過ぎから全身が重ーくだるーく 頭痛も出てきてスマホを見ることもできず 今朝起きたら首から背中に重石が乗ったような ずっしりとしただるさが… これは身体に乳酸が溜まっているから しんどいんだわ、と 午前中近くの公園を1時間ばかり散歩してきました しゃかしゃか落ち葉を踏んで 真っ赤になったカエデ 始めのうちはくくりも楽しそうに あちこちにおって歩いてぐいぐい行ってましたが 後半になるととぼとぼと私の後ろを歩き始め 私もなぜか半端ない汗をかきはじめて (気温が高かったのはたしかですが、ブラウス一枚だったので) 私もだんだん機嫌が悪く😅 最後の写真撮
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