資格取得やスキルアップを目指し、平日の夜や休日などに勉強している人は多いはず。しかし、長い時間をかけて勉強してもちっとも身についている感じがしない、と思ったことはありませんか? 限られた時間を無駄にしないためにも、効率良く勉強したいものですよね。どのような勉強法、どれぐらいの時間を費やせば効果が現れやすいのでしょうか。今回は、「短時間集中型勉強法」についてお伝えします。勉強のコツが知りたい、という方は必見ですよ。 短時間で集中して勉強を行うことが効果的である理由とは? 学習において大事なプロセスは「陳述(ちんじゅつ)記憶」です。陳述記憶とは、イメージや言語として意識上に内容を想起でき、その内容を陳述できる記憶のことを指します。 記憶には短期記憶と長期記憶があり、短期記憶は時間が経つと長期記憶になると言われていますが、その移行する過程で海馬(大脳のとある部位)の記憶回路が関わっていることがこ
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