スッキリ、シャキーンとお目覚め! 『Sleep Time (スリープタイム)』で快適な朝を｜タブロイドレム睡眠とか、ノンレム睡眠とか、聞いたことありますか? 人間は、眠ってる間に、深い眠りと浅い眠りを繰り返しているそうですよ。 それで、深い眠りのときに起こされてしまうと、寝起きが悪くダルい状態になって、浅い眠りのときなら快適に目が覚めるということなんだとか。 今回ご紹介する『Sleep Time (スリープタイム)』（iOS版はこちら）は、目覚ましを鳴らすタイミングを、できるだけ浅い眠りの状態のときに合わせてくれる、快適お目覚めアプリです。 使い方はとても簡単。起きたい時間にアラームをセットして、布団（ベッド）の上に、画面を伏せて置いておくだけです。 ちなみに、筆者の使用機では上手く起動しないことが度々ありますが、一度「戻る」ボタンでアプリを閉じて、再度立ち上げればちゃんと起動します。 立ち上がったら、「SET」ボタンを起きたい時間にセットしてください。「START」ボタンを押したときに、
