ウォーキングが何故ダイエットになるのか？簡単ダイエット方法を求めて！ ～ダイエット体験談、食品、注意、失敗談など ウォーキングをするとどうして痩せることができるのでしょうか？ ダイエットをしたいと思っている方は大勢いることと思います。 お金をかけないで手軽にできるものと言ったらウォーキングダイエットがあると思います。 しかしどうして痩せることができるのか知っていますか？ 知っているのと知らないのとでは、意識的にも違ってくると思いますので、知っておいてみてはいかがでしょうか？ まずは体内の血液の流れをよくすることで痩せることができると言われています。 また、血液の流れを良くするには「歩く」ことがいいとも言われています。 では、どうして「歩く」ことで血液の流れがよくなるのでしょうか？ 「歩く」とことにより、体内の糖質や脂肪がエネルギーとして消費されるようになります。 消費されるまでの流れは、歩き始めてから大体２０分間は血液中にある糖
