脚痩せダイエット方法 マッサージ②脚痩せダイエット.net ～脚痩せの方法、運動、マッサージ、エステ～ 脚痩せダイエットのためのマッサージとして、まず第一にすべき事は、体をリラックスさせることです。 体が緊張している状態でマッサージするのは、あくまで疲労回復の場合です。 脚痩せダイエットを目的として行う場合には、体がリラックスしていないと効果が薄れてしまいます。 筋肉をほぐすマッサージではなく、脂肪を燃焼させ、体内の老廃物を排出させるためにするマッサージだからです。 そういう理由から、できれば自分ではなく第三者にお願いしたいところです。 どうしても自分でマッサージすると、体に力が入ってしまうものですから。 ただ、そうも言っていられないという人も多いことだと思います。 脚痩せダイエットのためのマッサージは毎日続けないと効果が出てきません。 毎日マッサージをお願いできる相手となると、たとえ身内であってもなかなか難しいかもしれま
