宮本千寿子のトータルビューティーワーク宮本千寿子さんがダイエットの本場アメリカで出会ったダイエット理論に栄養学、運動生理学、心理学などを勉強し独自のメゾットを加えて考案した今までとは全く違ったダイエット法が『トータルビューティーワーク』です。 今までの多くの方が実践されてきたダイエットは「食事制限」と「運動」と言った”我慢”を強いられるダイエットがほとんどではありませんでしたか？ 確かに、理論的に、数値的に、科学的には痩せるのだと思います。しかし、私達は人間です、本能や欲、感情といった、科学では推し量れない部分があります。 例えば、人間は苦しくなれば、そこから逃げ出したいという本能が働きます。逃げ出したあと、今まで抑えつけていた感情が爆発し、欲求に変わります。ダイエットで言えば、食べるのを我慢すれば、逃げ出したいと本能で思い、逃げ出した後は我慢していたものが爆発し、「食欲」という形で現れます。これがいわゆるダイエットでいうリバ
