メラトニン・サプリの効果 特集メラトニンは時差ボケの予防にも役立つホルモンで、副作用もなく人気です。サプリメントも通販などで販売されており食品として購入できます。メラトニンについて紹介します♪ メラトニンの効果は？ メラトニンは、アメリカでは１９９５年ぐらいから、がんを防ぎ抗がん剤の副作用の緩和やエイズや不眠症に効果を発揮するなど、免疫力を強化する働きがあることが認められてきました。 そして睡眠について効果の高いサプリメントとして販売されており、日本のように規制がなく自由に購入できます。 通販サイトでも通販できます。ただ日本では、まだまだ、メラトニンに関しては、医薬品として考えられているので薬事法により製造、販売、個人輸入には規制があります。 そもそもメラトニンとは、脳の松果腺から分泌されるホルモンのことを言います。 メラトニンは、人間だけでなく、動物や植物からも発見されていて、また、化学物質として作ることもできます。
