ダンベルの選び方。初心者におすすめの重さ・メーカー・種類。自宅の車庫をホームジムにして、週6でトレーニングしている筋トレ大好きな4児のパパトレーニーです。 現在のプロレスラー体型からボディビルダー体型を目指してダイエットしてます。 2016年の日本上陸前からマイプロテインを愛用している、自称世界一のマイプロテインマニアです。マイプロ月間VIPは30ヵ月以上継続中！ マイプロテインを中心に、ワークアウトにおすすめな筋トレグッズなどを紹介します。 身長173cm / 体重88kg ベンチプレス120kg（2022年4月時点）
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