知っているようで意外と知らない「カロリー」とは何なのか？
ダイエットをするときに気になるのが食品に含まれる熱量の指標である「カロリー」で、これを目安に食生活を見直している人も多いものですが、実は、食品に含まれるカロリーを見るだけではまったくもって不十分なことはあまり知られていません。便利で分かりやすい反面、意外と理解されていないカロリーについて、分かりやすく解説したムービーが公開されています。 What is a calorie? - Emma Bryce - YouTube 「カロリー」という言葉をよく聞きますが、一体どいういう意味なのでしょうか？ クッキー1枚は○○カロリー この運動では○○カロリー消費できます、などとよく言います。 しかし、「カロリーとは何か？」を正確に理解する人は少ないものです。 カロリーとは私たちの体内エネルギーを把握するための指標です。 バランスの良い状態とは消費する量と同じだけのカロリーを摂取すること。 もしも体内で
豆腐のカロリーは高い?低い?木綿と絹一丁で違いはあるの?糖質も調査!
豆腐のカロリーはどれ位でしょうか。木綿豆腐と絹ごし豆腐、それぞれの一丁でのカロリー数や糖質、更にその他豆腐に含まれる栄養素を詳しく解説していきます。 豆腐のカロリーは高いか低いか・・・どっちだと思いますか? 高齢者施設では、時折肥満になった状態の方が入居します。 その際、食べるものを栄養士と一緒に考えるのですが、最も頼りになるのが豆腐です。 柔らかく食べやすい。 更にカロリーが低いイメージも相まって、とても重宝しています。 ですがこの豆腐、カロリーが高いという話も出ているようです・・・ 本当なのでしょうか。 今回は、そんな豆腐のカロリーが高いのか低いのかについて詳しく調べてみました。 豆腐のカロリーは高いか低いか それでは、早速紹介していきます。 今回は豆腐のカロリーは高いか低いかと言うことで、 木綿豆腐 絹ごし豆腐 それぞれのカロリーについてみていきたいと思います。 また、ダイエットを志
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