『格闘家の減量ってどーやってるの？』新宿レフティージムのスタッフリレーブログトレーナー、プロ選手、スタッフが毎日の出来事や近況、練習内容やジムのお知らせなどなど毎日アップしていきます。 こんばんぬ(*´ω｀*) ゲルシーですよ(*´ω｀*) 梅雨嫌い、雨嫌い。 早く夏来てー。 さてさて、表題に関して書いてみよーと思います。 よく、僕ら格闘家が○○キロを１ヶ月で落とさなきゃー というと 「そんなにどーやって落とすの？」 「痩せかた教えてー」 と、言われます。 あと格闘家は契約体重があって、60キロとか70キロの契約体重にほとんど誤差ないくらいピッタリ落とします。 これって一般の人から考えたら、なんでそんなにピッタリの体重に出来るのかって不思議ですよね？ 今日はそこら辺について話そうかなーと。 これから書くのは格闘家の一般的な減量方法であって、人それぞれやり方は違うし、体質によって向き不向きもあるんで、そこら辺も踏まえて読んでく
