「水の飲み過ぎ」で死に至る？意外とヤバイ夏の水分補給 - Ameba News [アメーバニュース]近年ぞくぞくと増えているのは、マラソンによるダイエット。道具なども特に要らず、すぐに始められるスポーツということが人気の理由のようです！しかし、その気軽さゆえに、ウォーミングアップやクールダウン不足が…「水の飲み過ぎ」で死に至る？意外とヤバイ夏の水分補給 7月30日19時00分 提供：美レンジャー 3119ツイート 写真を拡大 美レンジャー 近年ぞくぞくと増えているのは、マラソンによるダイエット。道具なども特に要らず、すぐに始められるスポーツということが人気の理由のようです！ しかし、その気軽さゆえに、ウォーミングアップやクールダウン不足が目立ちます。 マラソンをする前にはストレッチを十分に行ってからしましょう。また、夜間であっても熱帯夜が続いていますので、熱中症には十分気をつけなくてはいけません。 マラソンによって、大量に汗をかいた場合には、どのような水分補給をするといいのでしょうか。
