【筋トレ】正しいスクワットの仕方を試してみたら・・・・ : ダイエット速報＠2ちゃんねる
コメント一覧 (33) 1. 名無しさん＠ダイエット 2014年01月20日 12:37 軽くやってたけど、回数増やそうかな 2. 名無しさん＠ダイエット 2014年01月20日 12:37 バーベルスクワットだと腹筋や起立筋もキツイからなあ 伊達にBIG3と呼ばれてない 3. 名無しさん＠ダイエット 2014年01月20日 12:50 最初にフォームを作らないと後になって高確率でひざを痛めると思う。だいたい５０キロぐらいまでなら滅茶苦茶なフォームでもいけるが、それ以上の重さになるといきなりひざが痛くなるぞ。 4. 名無しさん＠ダイエット 2014年01月20日 13:10 フロントスクワットをしよう 5. 名無しさん＠ダイエット 2014年01月20日 13:39 フルスクのきつさは異常 いつも脚の限界より先に持久力の限界が・・・ 6. 名無しさん＠ダイエット 2014年01月20日 1
カオスちゃんねる : 【閲覧注意】怖い禁止薬物ランキングワースト８！
2014年01月06日08:00 【閲覧注意】怖い禁止薬物ランキングワースト８！ 1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2014/01/03(金) 15:24:31.74 ID:9Z2Yq+Nc0 8位 マリファナ 堂々の最下位！ 最近アメリカのコロラド州でも解禁されたそう。 人体への影響は少ないが、量を間違えるとマリファナでも大変なことになることは覚えておいてほしい。 吸引方法はさまざまで、パイプ、ジョイント、水パイプ、など色々な器具販売されている。 作用には個人差があり、量によっても変わってくるが、体がふわふわした感覚になる。 また時間が遅く感じられたりコマ送りになることもある。 セックスの快感も倍増し、感覚が敏感になるため肌に触れただけで絶頂を迎えることも。 依存性は少しあるので気をつけてほしい。(まだ日本では禁止) 2 名前：以下
便秘解消のコツ:ハムスター速報
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/18(水) 03:26:21.66ID:4Wapt5yi0 ヨーグルト大量に食っても、寝起きに水飲んでも出なくて今一週間くらい溜め込んでる。 浣腸はトラウマだからそれ以外の方法で頼む 俺の腸を助けてくれ・・・ 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/18(水) 03:27:00.87ID:g5WjApom0 お腹出して寝てみ？ >>2 勝手に出てるが壊さない・・・ 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/18(水) 03:27:12.25ID:x7e2pmXt0 セルフ浣腸オススメ >>4 なにそれこわい 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/18(水) 03:33:50.07ID:4Wapt5yi0 セルフ浣腸ってメジャーなのか・・・？
ハゲないための髪の洗い方:ハムスター速報
ハゲないための髪の洗い方 Tweet カテゴリ☆☆☆☆ 1 ： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】：2012/02/07(火) 20:01:50.36 ID:KND/jCHs0 まあおまえら聞け ■１ブラッシング まずは入浴前にブラッシングをすること。これで埃やフケを 取り除くんだ。どうせシャワーするからいらないだろって思ってる そこのお前、禿げるぞ 2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：：2012/02/07(火) 20:02:47.94 ID:dgt1Tzyv0 ぬるま湯で五分くらいあてればいいんだろ？ 4 ： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】：2012/02/07(火) 20:04:19.82 ID:KND/jCHs0 ■2洗う順番 とりあえず洗う順番はどうでもいいんだが、髪を洗う前に最低10分は 浴槽につかっとけ。毛穴が開いてシャンプーがよく馴染
確実に痩せるダイエット教えて下さい : まめ速
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/05/25(水) 18:10:17.04ID:mVMKadng0 どうやったら痩せるの>< 50：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/05/25(水) 18:49:53.13ID:epMtt5BU0 他スレから 300kcalの運動の目安 散歩 110分 縄跳び 20分 ウォーキング（速歩）60分 ゴルフ 1ラウンド ジョギング 40分 野球 1.5ゲーム サイクリング 60分 ボウリング 9ゲーム キャッチボール 50分 登山 60分 水泳 30分 体操 60分 300kcalの食品の目安 ご飯 2.5杯 日本酒 3合 食パン 6枚切り2枚 ポテトチップス 1/
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