うつ病の情報なら|ゆううつ部 by U2plus
こんにちは、U2plus編集長の東藤です。 私、（主にアメリカ基準では）うつ病ではなくなったようです。 「精神疾患診断の標準化問題」に関する議論を皆でしていたときに、うつ病の国際基準を満たさなくなっていることに気がつき、驚きと共に奇妙な感覚を覚えました。 とはいえ今も薬はがっつり飲んでますし、体調の波の変化のうち、調子のいいときには健康レベル、という程度のことですが。 「これまでも元気だったのでは？」という方もいらっしゃるかと思いますが、事業譲渡を終えた後も、2015年にグロービス経営大学院に行っていたときは、体調が悪すぎてリタイヤしようかと悩みました。 うつ病になってからは、あまりに自分の失ったものの多さと、大切な周囲の人たちもまた病気になっていく状況に愕然としたものです。 「少しでもうつ病にお返しをしよう」と思って立ち上げた、認知行動療法SNSのU2plusですが、かえって多くの方に多
うつ病：運動療法が効果 薬効きにくい人も改善 再発率低く - 毎日ｊｐ(毎日新聞)
うつ病を運動で治す試みが注目されている。薬の効きにくい人が改善することがあるほか、再発率が低いとの研究成果も出ている。 首都圏に住む３０代の男性会社員は、自宅近くを１５分、週４回速歩きをしている。腕を大きく振り、ハアハアと息が弾むほどのスピードを保つ。終わるとじっとり汗をかく。２カ月後、気分が晴れてきたのを実感するようになった。 「うつうつと家に閉じこもっていたが、今は友人とお茶をしたり、人と積極的にかかわれるようになった」と男性は話す。１０年以上抗うつ薬を飲んでいるが、これほど変わったのは初めて。両親と電話で話すと「声が明るくなった」と言われた。夜寝て朝起きる規則正しい生活になり、会社への復職を考え始めている。 男性が通う「青葉こころのクリニック」（東京都豊島区）の鈴木宏医師は「運動すると気分がすっきりして前向きになれる」と話す。大事なのは、一人一人に適した強度と頻度の運動を一定期間続け
職場の心ケアが業績左右 専業会社や損保、サービス拡充 （フジサンケイ ビジネスアイ） - Yahoo!ニュース
成果主義の導入、リストラ、業務負担の増加…。労働環境の激変に伴い強いストレスを感じる労働者が急増する中、職場の心の健康（メンタルヘルス）づくりを支援するメンタルヘルス対策ビジネスが拡大の様相を見せている。政府が２０１２年４月から「ストレス診断」を企業に義務づける方向で検討を始めるなど、従業員のきめ細かな健康管理を求める流れが強まってきたためだ。こうした潮流をにらんでメンタルヘルスケア専業企業や保険会社が、組織やサービスの拡充に乗り出しており、日本も「メンタルヘルスケア先進国」の仲間入りをするのもそう遠くはないかもしれない。（臼井慎太郎） ◇ ◆新たな経営リスク 「今日は体がつらいので休ませてください。明日は必ず出社できると思います」 ＩＴ（情報技術）企業に勤務する既婚の男性（３６）はまじめで責任感が強くリーダー的な存在。ところが、会社の期待とは裏腹に休みがちとなり、こんなやりとりを
セーフティネット
・相談時間は24時間365日（年末年始を除く）いつでも大丈夫 ・電話、メール、面談と相談方法はいろいろ ・相談員は産業カウンセラー、看護師、栄養士、警察OBなどさまざま ・弁護士、税理士、社労士などの専門家ネットワークも充実 ・もちろんご家族もご利用可能 ・御社の社外カウンセラーとして従業員をサポート ・メンタルヘルスの顧問相談所として経営者、人事部門、管理職を支援 ・休職中、職場復帰後、再発防止へのトータルサポートサービスを実施 ・危機介入、惨事ストレスマネジメント(※)の実施 ・セクハラ、パワハラ、コンプライアンスなどの内部通報窓口の設置 ・メンタルヘルス研修、カウンセラーの派遣など ※惨事ストレスマネジメント・・職場での事故、自殺など危機状況が発生した場合に職場や周りの社員様へストレス反応の軽減や動揺の沈静化を行うこと
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