あなたは「最近、二の腕が太くなってきた」と悩んでいないだろうか？ その理由は単純で、あなたが年を取ったからだ。 25歳を超えると、「筋力の低下」「基礎代謝の低下」といった理由から、二の腕に脂肪がつきやすくなる。そして、一度ついてしまった二の腕の脂肪を落とすのは困難だ。 こういうことを聞いて、あなたは今「キツイことをしないと、二の腕の脂肪は落ちないのでは？」と思っていないだろうか？ そんなことは一切ないので安心してほしい。二の腕の脂肪を楽に落とす方法がある。 本日は、寝る前5分でできる二の腕の脂肪を落とす7つの方法を紹介する。 ぜひ、日々の生活に取り入れて、すっきりした綺麗な二の腕を手に入れてほしい。 1．楽に二の腕の脂肪を落とすために必ず知っておくべき5つのこと 二の腕の脂肪を楽に落とすには、下記の2点が大前提だ。 無駄なことをしない 簡単な方法を効率良くおこなう 上記2点をしっかり守って