腰痛や猫背が治ると噂の筋トレフロントブリッジきつすぎｗｗｗｗ:ハムスター速報
TOP > twitter > 腰痛や猫背が治ると噂の筋トレフロントブリッジきつすぎｗｗｗｗ Tweet カテゴリtwitter 0 ：ハムスター２ちゃんねる 2014年11月23日 09:00 ID：hamusoku 筋トレのススメ、フロントブリッジ（プランク）編 pic.twitter.com/hN0fwnk18P— 筋肉性一代大佐ー＠冬2日目ナ08b (@1dtsa) 2014, 11月 22 4 :ハムスターちゃんねる2014年11月23日 09:07 ID：wFx7ucs20 10秒ももたん(´・ω・｀) 5 :ハムスターちゃんねる2014年11月23日 09:07 ID：XGiQMxcJO 枕とマットレス変えるだけでかなり改善されるぞ腰痛 あと運動か 7 :ハムスター名無し2014年11月23日 09:08 ID：NFOSdg2W0 腕が駄目になりそう・・・ 10 :ハムスター
朝の「むくみ顔」が5分で元にもどる即効解消法 - カラダに効くトピックス
朝の「むくみ顔」が5分で元にもどる即効解消法 「朝起きたら顔がパンパンにむくんでいて、人と顔を合わせたくない」そんな経験はありませんか？ いつもより顔が大きくなったように感じたり、目が腫れぼったくなってしまう事もあります。とりわけ、お酒を飲み過ぎた翌日や睡眠不足のときにむくみを感じるという人は多いです。 一時的なむくみは自然に治るので、昼頃になれば自然に解消することが多いですが、午前中から仕事や約束があるときは待っていられませんよね。「すぐにむくみを取りたい！」という場合、どうしたらいいのでしょうか。 今回は、忙しい朝でもできる「5分でむくみが戻る簡単セルフケア」を紹介します。 5分でできる「むくみ解消」セルフマッサージ ぜひ動画を見ながら、一緒にトライしてみてくださいね。 首のマッサージ 顔に溜まった余分な水分を下に流せるように、先に首のマッサージをしておくと老廃物や水分の流れがスムーズ
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