体力とやる気の関係とは？大学教授に聞く「生きる力」の鍛え方駅の階段を上るだけで息が切れる…… 朝がつらくてなかなか起きられない…… 仕事の疲れを翌日に持ち越してしまう…… 疲れにともなって「なんだかやる気も出なくなってきた……」と思ったことはありませんか？もしかするとそれ、「体力」が低下しているからかもしれません！ そう警鐘を鳴らすのは「体力を高めることが、生きる力につながる」と語る、常葉大学 健康プロデュース学部教授の星川秀利さん。 今回は、そんな星川教授に、体力の維持・向上がもたらしてくれるメリットと、体力を高めるのにおすすめの運動法をお聞きします！
