妊娠前から妊娠中、授乳中と葉酸の摂取が推奨されています。 特に妊娠前から妊娠4ヶ月までの間は、400μgの追加摂取が必要なので、葉酸サプリを飲むのは必須と言えるでしょう。 妊娠中に飲む葉酸サプリと言っても、種類がとても沢山あって迷ってしまいますよね？ 葉酸サプリならどれでもいいのか？と言うと、やっぱりそうではなく、より良い葉酸サプリを選ぶためのポイントがあります。 妊娠中に葉酸サプリを選ぶ際に大切なことは沢山ありますが、その中でも特に重要な3つのポイントを紹介します。 妊娠中に葉酸サプリを選ぶ3つのポイント 誰もが気にかける基本的なことですが、食品添加物の有無はとても重要です。 添加物が多すぎて、葉酸サプリを飲むことが逆効果になってしまい母子共に健康を悪くすることもあります。 ご自身と生まれてくる赤ちゃんのためにも、それは、絶対避けなければいけません。

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