こんにちは。 下記ＵＲＬが参考になりそうです。 私の勤務先は福祉施設なのですが、 腰痛予防のために、「腰痛体操」を行っています。 健康運動指導士に考えてもらいました。 このほかいろいろな腰痛体操があるようです。 ご自分にあったものを検索して探してみてください。 ご参考までに。 参考URL：http://www.sigmax.co.jp/ippan/backache/stretch.h …

腰痛の原因の一つである椎間板ヘルニア 腰痛（ようつう、Low back pain）とは、腰に痛みや張り、しびれ、違和感などを感じる状態を指す一般的な語句。 その期間によって、急性（6週間まで）、亜急性（6-12週間）、慢性（12週間以上）に分類される[1][2]。 大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内には症状が軽減され、40-90%のケースでは6週間後までに症状が気にならなくなる[3]。しかし急性患者の3分の1は一年後には慢性化し、5分の1は活動に重大な支障をきたす重度になる[1]。 急性・亜急性期における治療の第一選択肢には、皮膚表面の加熱、マッサージ、鍼脊柱操作といった非薬物療法が推奨される[1]。患者の大部分は治療の有無と関わらず時間と共に改善されるためである[1]。薬物療法を行う際には、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）または骨格筋弛緩薬が推奨される[1]。 疾病コストは医

産後の腰痛でお悩みの皆様へ まずは、９０日間、毎日３０分、エゴスキューを続けてみてください。 内容はとてもカンタン、ＤＶＤを観ながら、その通りに行なうだけ。 ９０日後、貴女のカラダのゆがみは矯正され 痛みは消え、出産前の体型を取り戻しているはず・・・ ヨガ、ピラティス、マタニティビクスとはまったく違う、 究極のエクササイズ、エゴスキュー 安心の全額返金保証付き、今すぐエゴスキューをお試しください！ 出産後の腰痛に悩む人、多いですね。 産後に起こる腰痛をはじめとする様々な不調、ニキビ、頭痛とかはホルモン分泌の異常とともに、骨格のズレが原因というケースがあります。腹部は妊娠中から普通じゃない状態で、それが数ヶ月も続くのですから体は悲鳴を上げています。偏った姿勢をとり続けていたのですから歪みが生じているのです。また出産直後から始まる子育て、これも大変な作業。いつもストレス１００％、そんな感じだと

*1 108.7％の返戻率となるための条件は、 必ずこちらからご確認ください。 ※上記はあくまでご契約の一例です。ご契約条件(契約者・被保険者のご年齢、保険期間、保険料払込方法(月払や年払等)、保険料払込期間、等)によっては、返戻率108.7%を下回る場合があります。 返戻率≒受取学資金総額÷払込保険料総額×100(小数点第2位以下切捨) 上記の返戻率(108.7％)は、学資保険(無配当)Ⅲ型、基準学資金額：40万円、保険期間：22歳満期、保険料払込期間：10年(年払)で、契約者30歳男性、被保険者(お子さま)0歳の場合の返戻率を示しています。 ※詳細は取扱者にご確認ください。 ※中途解約をした場合、解約返戻金は受け取れますが、払込保険料総額を下回る場合がございます。ご注意ください。 ※上記は、2024年3月1日時点の保険料および当社の取扱に基づき作成しております。 *2～4の詳細はこちら

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子供の夜泣きについて 子供の夜泣きについてです。 来年の３月で３歳になる娘なのですが、生まれたときから割りと夜泣きをするほうでした。 最近は寝付いてから1～2時間後くらい必ずと言っていいくらい夜泣きで目を覚まします。 もうかなりしゃべれるので理由を聞いてみようともしましたが、泣いてばかりで理由を言いません。 10分くらい泣くとまた眠ってしまい、それからはほとんど朝まで起きません。 昼は良く遊ぶし、昼寝も1時間ほどしています。 気になるのは起床が平均10時で就寝が２３時というのが悪いのかなと思ってるんですが、 夫婦で理由がわからず困っています、病院に連れて行ったほうがいいのでしょうか？