腱鞘炎～固定
使いすぎで腱と腱鞘が腫れる腱鞘炎。患部に一番優しい行為は安静です。 でも、「安静にできるぐらいやったら腱鞘炎なんかにならへんわい！」という場合も 多いのがこの病気。そんな貴方に必要なのは患部を固定すること。 そのために使用するのがサポーターなどの装具、添木、テーピングなどです。 動くことで腱と腱鞘が擦れて痛み、それがさらに炎症を悪化させます。 運動を制限することで痛みが楽になり、悪化を防ぐことにもなります。 制限するのですから、多少の不自由はありますが、 骨折のギブスみたいに完全に固めるわけじゃないのでできることも多いわけです。 +++装具）制限能力が高い。大雑把なことはできる。作るところ、病院によって出入りの業者、技師が違うので色々なタイプがあると思うが、私が紹介できるのは自分が使ってるものだけです。 もっと違う固定の仕方を考える人もいるでしょう。手軽に着脱自在なのがいい。 ただし半年、
[簡単]ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）の原因とセルフ整体法│骨格矯正×ツボの整体術｜疲労セルフ整体協会
スマホや携帯の使用などにより増えている症状があります。それが親指の腱鞘に起こるドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）です。主に親指の腱が痛み最近では、テーピングなどで固定している人も見かけるようになりました。 しかし、病院では、保存療法かひどい場合は手術の選択肢しかなく、仕事を現実にしている方は我慢を余儀なくされています。 そこで、今回は、悩ましいドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）の原因と改善するための簡単セルフ整体をご紹介致します。これを続けることにより大きな改善につながることは間違いありません。 ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）とは？ 少し専門的になりますが、親指側の手首には親指の腱を通すトンネルである腱鞘というものが存在します。その腱鞘の中を親指の腱2本が通っています。短母指伸筋腱と長母指外転筋腱です。その2本の腱が炎症したり、腱鞘が膨らんだりする症状がドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）と言います。 他の指と
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