タイと健康と、ときどきＩＴ。2024年02月 « 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 » 2024年04月 Ｋ－１というキックボクシングイベントをみて、すげぇ！カッコいい！あんな格闘ボディになりたい、強くなりたい、とか思う人は多いのではと思います。 若い男子なら、やってみたいと思い立って、どこかのジムの門を叩くことも出来るでしょう。 しかし、ＯＬや３５歳を超えるような壮年層は、はじめから、痛いのはイヤだ！、着いて行けるわけがない。と思い、ジムに通う選択肢すら無いのではないでしょうか。 それが、キックボクシングの楽しみを知っている私としては残念でなりません キックボクシングをエクササイズとして捉え、対、人への打撃は行わないような練習をするとなるとどうでしょう？ それは、効果的に全身を鍛えられる健康維持・ダイエットメニューになるのです。 ストレス解消
