ストレス解消にお酒は効くのか？｜アルコールが健康に及ぼす影響疲れを癒すためのお酒？どうも、みなさん今日もお仕事お疲れ様です。私も今日は慣れない仕事でなかなか疲れました。 帰り際に家の近くにあるコンビニで思わずビールを買って、さっきまで飲んでいました。お仕事をされている方は帰宅後の晩酌や、仕事おわりのちょい飲みなど、経験されているかと思います。 今日はこの仕事のあとのお酒、ストレス解消としてのお酒はほんとに効くのか、というテーマです。 このテーマ、恐らく多くの方が気になると思いますが、健康に良い、という意見もあれば、いやいや悪い、と言う人もいます。それぞれご紹介しますね。 酒が健康に良い訳がない！！という意見まずは否定的な意見のほうから。 お酒を飲んで布団に入る、いわゆる寝酒、などについて、たしかにアルコールは入眠を助ける効果がありますが、飲み過ぎるとその後の睡眠のサイクルのバランスを崩すことになり、結果として疲労回復ができないようです。さらに、脳が
