注意！ 逆効果の肩こり解消法 [肩こり] All About肩こりは、首から肩にかけての筋肉や背中の範囲にまで、不快な症状が及ぶことがあります。 筋肉がこわばった感じがする、頭を動かせる範囲が狭くなって動かしにくい、肩の力が抜けない感じがする、痛みを感じるといった具合に、肩こりといっても訴えはさまざまなのです。 肩こりになったら何をする？ こうした肩こりの人に「ツライ時は自分で何か対処していますか？」とたずねると、次のような回答がありました。 こりのある部分を自分で押してみる パートナーにマッサージしてもらう 市販のマッサージグッズを使って、筋肉をほぐす 腰から肩甲骨の付近まで、子供に踏んでもらう 体操やストレッチをして、腕や首を動かすようにする お風呂でゆっくり温まってみる とりあえず、湿布や塗り薬でしのぐ 皆さんはいかがでしょうか？ 当てはまるものはありましたか？ 逆効果の肩こり対処法
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