あなたと付き合っていることを、彼氏が心から幸せに感じてくれれば、 もっと愛情を伝えてくれるかもしれません。 そこで今回は、彼氏に幸せを感じてもらうために、できることについて、 考えていきたいと思います。 ■誘ってくれたら大喜びする 彼氏からデートに誘ってもらったとき、どんな反応をしていますか？ 「いつものことだし」と、特にこれといった反応を見せていないなら、もっと愛されるチャンスを逃してしまっているかもしれません。 「やったー！」「嬉しい！」「いまからすごい楽しみ！」とすこし大げさなリアクションを取ると、自分にとって、彼氏がどれほど大切な存在なのかを伝えることができます。 同時に、彼も「誘うだけでこんなに喜んでもらえるなんて！」と嬉しくなりますし、自分にはそれだけ価値があるのだと感じられるもの……。 「そう感じさせてくれる彼女のことも大切にしなきゃ」という気持ちが芽生えるはずですよ。 ■デ

恋愛を楽しむためには、自分が「楽しい」と思える状態にあることが大切です。 「幸せ感度を上げる」とは、その名の通り「幸せ」に気づきやすくすること。 この感度を上げれば、小さな「幸せ」を少しずつ拾っていくことができるので、 ハッピーな状態をキープできるようになります。 そこで今回は、恋愛を楽しむための下準備となる、「幸せ感度を上げる方法」について、 考えていきたいと思います。 ■少し自分勝手になってみる 彼のことばかりを優先して「我慢」している状態が続くと、 いつのまにか、彼にも自分と同じように我慢することを求めてしまいます。 彼に幸せでいてもらうために我慢していたはずなのに、「自分と同じくらいの苦しさ」を感じていて欲しいと願うなんて、 本末転倒だと思いませんか？ そうすると誰も、幸せになれません……。 まずは自分が「自由に振舞う」ということを、意識してみてください。 そうすれば、きっと彼の自

何年も前から話題になっている「女子力」というワード。 「女子力」という言葉をテレビや会話で聞くたびに、ふと「本当の女子力とは何なんだろう」と疑問に思っています。 今回はそんな誰しも一度は聞いたことがある、「女子力」について考えて見たいと思います。 女子力を上げる方法が知りたい人も、そもそも「女子力」の実態が分からないと行動できませんし、一緒に考えてみましょう。 ■「女子力」は「見た目を磨くこと」だけじゃない 「女子力」というと最初に思いつくのが、メイクやファッション、ダイエットなどの外見に力を注いで「かわいくなること」だと思います。 もちろんこれも確かに女子力のひとつです。 かわいくなると外に出たくなるし、実際に「モテる」というイメージはあります。 でも見た目だけ努力することを「女子力」と呼ぶのかというと、それはちょっと違いますよね。 小手先の「女子力アピール」は、割とすぐバレる 見た目が

付き合い始めればデートも多くなり、ふたりでいる時間も増えますが……。 実は、「ひとりの時間が好き」という女子は、恋愛も上手にこなすことができるようです。 ひとりが好きなのに、ふたりでする恋愛が上手……？ 少し矛盾を感じるようですが、理由を知れば、なるほどと思えるはずですよ。 そこで今回は、「ひとりが好き」という女子がモテる理由について、 考えていきたいと思います。 ■無理のない付き合い方ができる ひとり好き女子は、ひとりの時間をなにをして過ごし、どれくらい楽しむのかを、ほどよく心得ています。 そのため、誰かと付き合ったとしても「会っていない時間＝ひとりの時間」を、不安や不満なく過ごすことができるのですね。 結果的に、相手と程よい距離感を保つことができ、ストレスも少なく長続きするというわけです。 付き合ったからと言って、時間の過ごし方を無理に変える必要はありません。 自分が楽しく、楽なひとり

追いかけるより、追いかけられる恋がしたいなら「賢い会話」は必須スキルです。 「賢い会話」にするポイントは「すべてを語らないこと」です。 そこで今回は、恋する気持ちが大きくなっているときこそ、注意したいことについて、 考えていきたいと思います。 好きな人の前でなにを話して、なにを控えるべきかを改めておさえておきましょう★ ■恋愛経験は少しずつ いままでどんな恋をしてきて、どんな経験をしてきたのか。好きな人と「恋バナ」をするなら、すべての恋愛経験を語らないことが大切です。 恋愛関係を語りすぎてしまうと「ああ、こういう恋をする子なんだな」と思われ「じゃあ、こうしておけばいいのか」と、安易な決めつけをされてしまうことも……。 そうなると、質の良い恋愛プロセスを踏めなくなりにくいです。 「こう言ったら、どう反応してくれるかな……」とドキドキさせる。コレを狙って、ある程度の恋愛経験は言わないでおくのが

好きな人を忘れなくちゃならない時ありますよね。彼氏と別れた時や、片思いの恋が破れた時など理由は様々。 忘れて前に進まなくてはいけないけどキッパリ忘れてすぐ切り替えられる人は多くないでしょう。 多くの人が好きな人を忘れるためには気持ちを整理する時間が必要なはず。 そこで今回は、自分の気持ちを整理して次の恋へ進むために、 好きな人の忘れ方について、考えていきたいと思います。 片思いや彼氏と別れた時の好きな人の忘れ方の紹介、気持ちの整理の仕方、次の恋へ進む方法を考えてみましょう。恋の終わりは辛いもの。だけどいつかは前に進まなくてはなりません。人生はまだまだ続くのですから。 ■好きな人を忘れたい…… 恋が終わると「好きな人を忘れたい」そんな気持ちを抱く時があります。忘れたいぐらい辛い恋だったこともあれば、付き合っていた日々が幸せ過ぎて、忘れないと前に進めないなんてこともあるでしょう。 次の恋に進む

積田美也子 さん著書の「「つい自分を後回しにしてしまう」が変わる本」を読みました(*^-^*)📚 心理カウンセラーの著者さんが、『「つい自分を後回しにしてしまう」が変わる本』と題して、 自分を後回しにする「思考の癖」を取り除く、7つのステップを解説してくださる一冊です。 ついつい自分を後回しにしちゃう…。 こんな溜息をついた経験ありませんか？ 本書は、自分を後回しにするのは「思考の癖」が原因だと提起し、 自分を優先できるようになるための”7つのステップ”が書かれています。 ◎Give&Takeではなく、Give&Give ◎相手のことをもっと観察しよう ◎相手の幸せが自分の幸せにつながる このように、ビジネス書や自己啓発書を読んでいると、”他人”にフォーカスする重要性を説いた教えにあたります。 もちろん、それ自体、重要であることは間違いありません。 しかし、何事もバランスが大切です。 他

彼に愛されるには、どうしたらいいの？と考えると、「尽くす」という答えにたどり着く方も多いのですが……。 「愛されて幸せになる」より、すでにある「幸せ」を見せて愛される、 という順番だとなおよいものです。 そこで今回は、そんな幸せアピールに使える一言について、 考えていきたいと思います。 今日からすぐに使えるものばかりなので、あなたもマネしてみてください！ ■「◯◯いいね」 「あの女の子かわいい～！見てるとなんか好きになりそう（笑）」 「空、すごく綺麗だよ～！」 幸せになれそうなものを見つけたら、ちょっぴりテンション高めに彼に伝えてみてください。 小さなものから大きなものまで、いろんな「いいね！」を見つけて、幸せそうな笑顔を見せてくれる彼女であれば、 彼も愛おしくなるものです。 普段から、いろんな「いいね！」を探す習慣をつけてみませんか？ ■「◯◯して幸せ」 は～……甘いもの食べられるって幸

ダニエル・ネトル さん著書の「幸福の意外な正体」を読みました(o^^o)📚 英国ニューカッスル大学心理学助教授の著者さんが、『幸福の意外な正体』と題して、 幸せに関する心理学や社会学などの研究を紐解きながら、幸福とは何か？を考察してくださる一冊です。 欲しいものを手に入れても満たされないワケとは？その真髄に迫ります★ あなたは幸せですか？ こう聞かれたら、なんと答えますか。 本書は、世界各国の学術的研究データを紐解きながら、「幸福とは何か？」という普遍的なテーマが書かれています。 幸せかと聞かれると、幸せですと答える。 にも関わらず、充分な幸せは手に入れていないとも答える。 とかく、幸せとは抽象的であり、人々を惑わせます。 幸せとは、手にしたとおもったら、スルッと脇を抜けて、また離れてしまうようなものです。 では、どうすれば幸せを手に入れられるのか。 それは、自分にとってちょうどいい”幸

恋をすることはとても素晴らしいことですが、勢いのつきすぎた愛のエネルギーは時として暴走してしまうことも……。 自分でそのパワーをコントロールできないと、愛しさ余って憎さ100倍……、 彼にとって重たすぎる女子になってしまうことも少なくありません。 どうすれば気持ちを、調和させることができるのでしょう。 そこで今回は、「恋する気持ちをコントロールする４つのポイント」について、 考えていきたいと思います。 ■「好き」のエネルギーを別のものに置き換える 好きな気持ちを無理に抑える必要はありません。 ただ、その感情をネガティブ表現したり、そういった感情が芽生えた自分を責めたりすることをしてはいけません。 そこで、好きのエネルギーを自分を磨くパワーに、昇華させるようにしましょう。 感情を抑えるのは簡単ではありませんが、身だしなみ、オシャレ、さり気ない優しさなどに、 その感情の方向性を変えてみてくださ

好きな人ってなかなかできづらいもの。付き合う人となれば、なおさらですね。 そうした状況下でできた恋人は、とても貴重であり、できるだけで長く付き合っていきたいと思うのでは。 でも、恋愛経験が浅いと、どうやって付き合ったらいいのか、不安に思う女性もいるでしょうか。 そこで今回は、大好きな人と長く付き合っていくための心得について、 考えていきたいと思います。 ■相手に期待を押し付けすぎない 相手と付き合っていると、欲が出てきませんか。 もっと会いたい。誕生日プレゼントがほしい。恋人と旅行に行きたい。 その欲が叶えばいいのですが、相手の仕事が忙しいなど、それが難しいときもあると思います。 そんなときにちょっと考えたいのが、相手に期待を押し付けすぎないことかもしれません。 期待が大きくなるほど、相手がしてくれないことに不満を抱いてしまいがちです。 もし、どうしてもしたいこと、やってほしいことがあれば

あなたと付き合っていることを、彼氏が心から幸せに感じてくれれば、 もっと愛情を伝えてくれるかもしれません。 そこで今回は、彼氏に幸せを感じてもらうために、できることについて、 考えていきたいと思います。 ■誘ってくれたら大喜びする 彼氏からデートに誘ってもらったとき、どんな反応をしていますか？ 「いつものことだし」と、特にこれといった反応を見せていないなら、もっと愛されるチャンスを逃してしまっているかもしれません。 「やったー！」「嬉しい！」「いまからすごい楽しみ！」とすこし大げさなリアクションを取ると、自分にとって、彼氏がどれほど大切な存在なのかを伝えることができます。 同時に、彼も「誘うだけでこんなに喜んでもらえるなんて！」と嬉しくなりますし、自分にはそれだけ価値があるのだと感じられるもの……。 「そう感じさせてくれる彼女のことも大切にしなきゃ」という気持ちが芽生えるはずですよ。 ■デ

柔らかい雰囲気で誰にでも優しく接する人って、ステキですよね。 「モテる人」は、そんな方が多いのではないでしょうか。 しかし、弱っているときや忙しい時などは、他人をひがむなど、悪循環に陥りがち……。 わかっていても、自分ではどうしようもないこともあるでしょう。 でも、普段からそんな雰囲気を出していると、周りの人からも避けられてしまいますし、必然的に「モテ期」も遠ざかってしまいます。 そこで今回は、必然的に「モテ期」を引き寄せるために、 普段から気をつけておきたいことについて、考えていきたいと思います。 ■今すぐストップ！「満たされてない」アピール 不幸自慢までいかなくとも「この子、近づきたくないな……」と思われることのひとつに“言葉のトゲ”が挙げられます。 余裕のないときはどうしても、言葉がいつもより強くなってしまうこと、ありませんか？ トゲがあるだけならまだしも、「そうなんだ～、でも私は〇

「彼にもっと愛されたい」「もっと愛情を注いで欲しい」そういった女性は多いです。 では、いつも幸せそうな“愛されモテ女子”に、どうしたらなれるのでしょうか？ そこで今回は、受け取り上手になることで恋愛の達人になるコツをお伝えします！ ■彼の“良かれ”をキャッチしよう！ 「彼ったら、私がヒール履いているのに食事の店のチョイスが遠い場所だったの！ 思いやりがない！」 「私が仕事のグチを言ったら『辞めればいいのに』だって。話を聞いて慰めてほしかっただけなのに…… 私がどれだけ仕事に熱意持っているか知っているはずなのに、すぐに退職を勧めるなんてショック」 こういった経験、「わかる〜」「あるある〜」と思った方も多いのではないでしょうか？ でも、これからは彼に憤慨する前に少し考えてみてほしいのです。 ・彼はヒールがどれだけ足が疲れるかを知らないのかも。 ・遠くても、あなたを美味しいお店に連れていってあげ

上阪徹 さん著書の「幸せになる技術」を読みました(o^^o)📚 ブックライターの著者さんが、『幸せになる技術』と題して、幸せになるには”技術”がいると提起し、 3000人への取材を通してたどり着いた、強く生き抜く思考法を指南してくださる一冊です。 「どうすれば幸せになれるのか？」。その真髄に迫ります★ ひとつ質問します。 「あなたは今、幸せを感じていますか？」 本書は、ブックライターとして3000人への取材でたどり着いた、 幸せになるために身につけるべき”技術”として、強く生き抜く思考法が書かれています。 「どうしたら成功できますか？」 「どうしたらお金持ちになれますか？」 「どうしたら人生がうまくいきますか？」 孫正義、秋元康、古舘伊知郎、平尾誠二、香取慎吾、笑福亭鶴瓶・・・。 彼ら3000人への取材で、著者さんが真剣に聞いて聞いて聞きまくった結果が、この本に書かれています。 どうすれ