[B! 健康] staccatoのブックマーク

人間にとって「運動が最強のストレス解消法」である理由を知ったら運動が習慣になった - ノンストレス渡辺の研究日誌

ぼくはストレス解消のために運動をするのが好きじゃなかった。確かに、みんなでワイワイとサッカーやテニスをして、それが楽しかったら良いストレス解消になると思う。でも、スポーツのために多くの人を集めるというのは結構大変で、日常的にそれをやるのは難しい。だから、現実的に運動をストレス解消法にしようと思ったら、1人で走ったり、トレーニングをすることになる。でもそれも「どうなんだろう」と思っていた。大会に出るなどの目的もないのに（一応、ストレス解消という意味では目的はあるけど）、1人で黙々と走るのはなんかつまらなそうだ。走ることの疲労で、逆にストレスが溜まりそうな感じもする。「ストレス解消 = 楽しいことをする」なんだから、だったら「ゲームしたり」「漫画読んだり」すればそれでいいじゃん。そう思っていた。そう思っていた時期がぼくにもありました。そんなぼくが、今では毎日走ったり、エア

staccato 2017/08/30

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内科医だけど良い開業医の見分け方教える : BIPブログ

みんなありがと。現代医学では細分化されていて昔みたいに適当な医療ではやっていけない。まずは内科受診するなら内科医であること。

staccato 2016/08/29

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・重曹うがいの効果凄すぎワロッタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : VIPワイドガイド

虫歯予防歯周病予防歯肉炎改善歯槽膿漏改善口内炎完治舌苔除去口臭予防しかも初期の虫歯なら完治させてしまうｗｗｗ凄すぎｗｗｗ

staccato 2013/10/25

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飲んでわかった「白湯」のうまさと、調べてわかった効能の数々 | ライフハッカー・ジャパン

「最近、白湯にハマっています」「白湯」を「パイタン」と読んだ、ラーメン好きのアナタ。残念ながら、そうではありません。ここでは私が最近ハマっている、飲むためのお湯「さゆ」についてお話ししたいと思います。先日、南部鉄器の職人さんを取材した際、見事な意匠の鉄瓶が目に留まりました。せっかくの出会いだし、購入したいと思いましたが、「鉄瓶って、あまり使う機会がないのでは？」と考えてしまい、しばし逡巡...。それを見ていた職人さんが私に言いました。「鉄瓶で沸かした白湯は、おいしいし体に良いから、騙されたと思って飲んでみなさい」「騙されたと思って」に弱い私は、その言葉に背中を押されて購入を決意。自宅に持ち帰り、さっそく白湯を試すことにしました。「ただ沸かせば良いのだろう」と思いつつ、一応、ネットで調べてみると...白湯に関する情報が出てくる出てくる。なんでも、インド発祥の伝統的な医学であるアーユル