【医師監修】猫背解消！姿勢を良くする「立ち方・歩き方・座り方」 - マネコミ！〜お金のギモンを解決する情報コミュニティ〜吉原 潔 アレックス脊椎クリニック・院長。 脊椎外科医であり、フィットネストレーナーであるダブルライセンスの医師。日本でまだ数少ない脊椎内視鏡手術技術認定医の資格を有し「小さな傷での内視鏡手術」を得意とする一方で、「本格的な運動療法の指導」も行う。病人からプロスポーツレベルまで治療対応を行なっている。著書に『腰の痛い人が読む本（エイ出版社）』『脊柱管狭窄症 自力克服大全（わかさ出版）』など。 ウェブサイト アレックス脊椎クリニックの吉原院長 歪んだ姿勢だと“無駄な負荷”がかかるまずは、姿勢が歪むことがなぜ良くないのか、その理由を見ていきましょう。簡単に言うと、歪んだ姿勢でいると肩こりや腰痛などの体の不調を来たしてしまうからです。また、このような不調の原因は、「使わなくていい力を使ってしまう」ことにあります。 例えば、1本の柱がまっすぐ立っていれば、倒れる心配はありません。しかし、柱が斜めに
