便秘解消は食事から～飲み物（お茶・青汁）や食べ物による便秘解消法便秘解消に即効性を求めてはいけません。飲み物（お茶・青汁）や食べ物など、日頃の食事が一番の便秘解消法なのです。便秘解消に即効性を求めてはいけません。 飲み物や食べ物など、日頃の食事が一番の便秘解消法なのですから。 口コミなどでもランキングされる、おすすめの食べ物や“お茶”、“青汁”を紹介します。
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