人はできなかったことを反省するように教わります。 ですが、本当にそれは改善するための良い方法なのでしょうか? たしかに反省すると、これまでの行動の悪かった部分が見えてきます。 そして、同じ過ちをしないように努力しようと考えるわけです。 ですが、多くの人は一時的には改善できたとしても、 長いことその努力を続けることができず、さらには、 改善しようと思うことすらやめてしまうのです。 それは、反省をして「次はやらないようにしなければならない」と思うことは、 やりたいことではなく、やらないといけないという感情だからです。 人は、やらないといけないということを嫌います。 そして、それは強い外部からの圧力がないかぎり逃げ出してしまうのです。 例えば、会社に出勤しないといけないというのは、 外部からの圧力があるため、日々続けることができます。 ですが、外部からの圧力がない自分の心の中だけで やらないとい