カプセルホテルではありません。出張にも便利！女性も安心！きれい！東京にもそんな大満足の格安ホテルが増えています。
3,500円以下で泊まる！東京の格安ホテル
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買うとちょっとだけ幸せになれるものを教えてください。…
買うとちょっとだけ幸せになれるものを教えてください。 10万円を超える高価なもの、あんまりにも買う人を選ぶものはNGでお願いします。 ○な例： ブリタの浄水器 ソニッケアーのハブラシ ×な例： 9坪ハウス ハルヒフィギュア
よく眠るために覚えておきたい17のTips | P O P * P O P
眠る8時間前にはうたたねをしない方が良いそうです。 そのようなTipsが「安眠ための17のTips」という記事で紹介されていました。快眠のための枕を科学的に開発しているブランド「Sleep Better」からの情報です。 「眠れない！」という方だけでなく、「睡眠時間が短いから深く眠りたい！」という人にも参考になるかと思います。 » 17 Healthful Sleep Tips 快適な睡眠をとるにはどのようなことに気をつければ良いのでしょうか。以下よりご覧ください。 毎日、起きる時間と寝る時間を一定にしましょう。ズレたとしても寝る時間は2時間以内、起きる時間は1時間以内のズレに収めるようにしましょう。週末も同じリズムをたもちましょう。 寝る3～6時間前にカフェインやニコチン、アルコールは摂取しないようにしましょう。熟睡を妨げます。 寝る3時間前に重い食事をとるのはやめましょう。 ベッドは寝
探し物発見器 ミツカルテット：ミツカルテットの特徴
家の中で紛失しがちな鍵やリモコン等に受信機を取り付けておけば、 送信機のボタンを押すだけで、すぐに見つけることができます。 送受信機共に、 操作が完了すると自動的にスリープ状態になり、 電池の消耗を抑えます。 また、受信機には電池の消耗を知らせるアラーム機能が付いています。
「大人の早起き」が最近のトレンド! - ［ストレス］All About
「早起きなんて子どものための習慣だ」と思うかもしれまんが、いまや「大人こそ早起きを！」という考えが注目されています。 「早起き」はストレス対策としても、理にかなっています。なぜなら早寝早起きをすることで睡眠の質が向上し、朝のだるさや心身の疲れを予防することができるからです。 たとえば、夜更かししてパソコンに向かったり、読書やTV鑑賞などに夢中になっていると、就寝後にも興奮が続いて深い眠りが得られなくなります。こうした習慣が続くと、朝になっても調子が上がらずに心身が疲れやすくなり、ちょっとしたストレスにも心が凹みやすくなってしまうのです。 したがって、夜には脳を興奮させずに早めに眠りにつき、その分早起きして心身を活動モードにチェンジさせるのは、日中のストレスに対処するためにもオススメな方法なのです。 就寝のポイントは“子どもの寝る時間” しかし、就寝時間を1時間早めるくらいでは早起きはなかな
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