海外の研究で「肩こり」の根本原因が明らかに 「自分で治す方法」を専門家が解説（全文） | デイリー新潮
スマホでの情報チェックが欠かせず、ついつい姿勢が悪くなってしまう。そんな人々にとって、肩こりや首痛は避けて通るのが難しい「現代病」といえよう。だが、根本原因を理解した上で対策を取れば、自分でも治せるという。専門家が肩こり解消法を伝授する。【金岡恒治/早稲田大学スポーツ科学学術院教授】 ＊＊＊ 【写真を見る】マッサージは根本的な解決にはならない 肩こりがひどくて仕事に集中できない。首がこり過ぎて頭痛がする――。 こうしたつらさに耐えられず、マッサージを受けたり、整形外科に行って炎症を抑える消炎鎮痛薬や、筋肉の緊張を緩めて血流を改善させる筋弛緩薬をもらったりしている人は少なくないと思います。 もちろん、その時表われている痛みやこりを緩和するのも大切なことではあります。しかし、それは残念ながら対症療法に過ぎず、肩こりや首の痛みといった症状の根本的解決にはなりません。 では、根本的解決のカギはどこ
50秒でできる！肩こりによく効く体操【完全版】が話題に
漫画家の 藤丸あお (@aka_aof) さんがツイッターにて紹介された『肩こりによく効く体操【完全版】』が話題になっていました。1回50秒程度でできますので、肩こりに悩まされている方は試してみてください。 [ada] 以前投稿した【肩こりによく効く体操】を試した方からのご意見等補足として取り入れた「完全版」を作成しました！是非お試し下さい。／肩こりによく効く体操【完全版】 | 藤丸あお [pixiv] http://t.co/YyCoOz79ST pic.twitter.com/wHlXCyqaey — 藤丸あお＠わーにん！ (@aka_aof) 2014, 12月 28 コチラは、藤丸あお (@aka_aof)さんが重度の肩こりで悩んでいた時に 病院で教わった方法に、同じ方法を試した方々の意見をプラスしてまとめられたそうです。 ツイッターでの公開から1週間ちょっとで、35000人以上の
デスクワーカー必見！肩こりを治す方法まとめ - ネットサービス研究室
一人でできるストレッチ方法や、肩こりになりにくい姿勢の正し方など、肩こりが治りそうな記事のリンクをまとめてみました。 肩こりに悩んでいる方やデスクワークで疲れている方は以下のリンクを参考に試してみてください。 一人でできるストレッチで肩こり解消 http://news020.blog13.fc2.com/blog-entry-1597.html 重い、痛いを吹き飛ばせ！ 肩コリ解消法 | ［コラム］ワーカーズ・ピットイン ～短時間リフレッシュで仕事の効率UP | Web担当者Forum 一人でも簡単にできる！ プロ仕様の肩こり改善マッサージ | ライフハッカー［日本版］ 第2回 肩のコリを取る | 日経 xTECH（クロステック） 簡単1分体操！首が原因の肩こり予防・解消法 [肩こり] All About 肩こりに効くストレッチ(オフィス編) [筋トレ・筋肉トレーニング] All Abou
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
