自分の価値観を絞り込めば、未来への不安は解消される！ “PPA分析”のやり方を3ステップで解説／まんがでわかる 最高の体調⑬ | ダ・ヴィンチWebコロナ禍で、疲労、肥満、不眠、不安などに陥っていませんか？ あなたの日々の不満や不調を根こそぎ解決し、過去最高のコンディションを実現するお手伝いをします！ 累計10万部のベストセラー『最高の体調』、待望の漫画化。 PPA分析で価値観を絞り込む 未来と今の心理的距離を近づけるには、「価値観の絞り込み」が必要です。 狩猟採集民のように「生きる産む育てる」だけを目的にすれば、その時点で未来の姿は確定し、もはや次の行動に思い悩む必要はなくなります。一方で現代のように人生の選択肢が豊富な社会では、未来の姿はいくつにも分岐。あいまいな将来は私たちのなかで明確な像を結ばなくなり、結果として未来との心理的距離は遠くなっていきます。これが、価値観のブレによって不安が起こる理由です。 この問題を解決するには、いったん分岐した未来をまとめるしかありません。自分のコアとなる価値観を絞り込むのです。 「パーソナルプ
