ほぼ日刊イトイ新聞- 社長に学べ！
さきほど、南部さんは 農学者が10人いようが20人いようが できなかったことが、 農家の方が１人いたことで実現できた、と おっしゃっていました。 でも、試験問題をやったら 学者たちは満点に近い点数を取るでしょう。 理論だと負けかもしれないけど、 実際にやってみるタイプの人が へっちゃらで、何かをやっていくのが これからはいいんじゃないかなと思うんです。 そういう人、いっぱいいますね。 フリーター協会でもいいから支援組織を作って、 彼らが世の中を動かすようなしくみを 国家権力とは別に作るべきだと思うんです。
筋肉量を増やすことで得られる人生を改善するメリット5つ | ライフハッカー・ジャパン
原文著者は最近、1日に100回の腕立て伏せを始めたそうです。運動をする時間はあまりありませんし、正直に言って、腕立て伏せをしたとしても、中年になるにつれてどんどん悪化する二の腕のたるみを短期間で追い払えるわけではありません。ところが実は、筋肉量が増えると、たくさんの付随的なメリットが生まれることがわかっているのです。そうしたメリットはきっと、みなさんの人生を大きく改善してくれるはずです。 ストレスから身を守る 筋力が強いと、ストレスによる気分低下に伴って生じる有害なタンパク質を体から追い出しやすくなります。これは、ストックホルムのカロリンスカ研究所が最近実施した、マウスを使った研究で明らかになった事実です。この研究から、運動に適応して鍛えられた筋肉では、ストレスと炎症から生じる副産物であるキヌレニンという物質を解毒する酵素が発現することがわかりました。 1. 老化プロセスを遅らせる 「Pr
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