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スポーツドリンクを自家製する方法 | ライフハッカー・ジャパン
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手作りスポーツドリンクの成分 - Maskmanの実験室：楽天ブログ
2008.06.08 手作りスポーツドリンクの成分 テーマ：スポーツあれこれ(11089) カテゴリ：貧乏アスリートの強くなる食卓 以前から手作りのスポーツドリンクを飲んでいる。その理由はとても安く作れる事と、成分バランスを好き勝手に調整できるため。 現在スポーツドリンクとして飲んでいるのは手作りの「燃焼系ドリンク３」 手作りの燃焼系ドリンク３の写真。 主な成分は Na 10.8mEq/L K 3.4mEq/L CL 14.2mEq/L Ca 3.5mEq/L Mg 1.2mEq/L クエン酸 4000mg/L 果糖 25g/L 市販のスポーツドリンク「エネルゲン」と比べると値段は1/10、クエン酸はほぼ同じ濃度、イオンと果糖はほぼ倍に薄めた濃度になっている。 手作りアスリート食に関しては 「燃焼系ドリンク３」 「即効パワーパウダー」 「スポーツドリンクの作り方」 「ここらで渋～い茶饅頭」
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夏の水分補給ー手作りスポーツドリンクでGO! : ナチュロパスの目 by Anne Maeda
