デューク更家の健康ウォーキングテレビなどでお馴染みのデューク更家さんも健康ウォーキングを推奨しているのをあなたはご存知でしょうか。デューク更家さんの健康ウォーキングはあなたも独特な歩き方として何となくでも覚えているのではないでしょうか。そんなデューク更家さんの健康ウォーキングをここではご紹介しようと思います。 近年ますます健康に対する意識が高まる中で、40～74歳の男性の２人に１人、女性の５人に１人がメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）もしくは、その予備軍であるとされており、その予防・改善に向けた取り組みが、かなり注目されています。 その中でもウォーキングドクターでもあるデューク更家さんは、健康法にはずっと前から関心があり、ヨガ、気功、武道、バレエ、ストレッチ、呼吸法、運動生理学、ひと通り自分で体験して、あらゆる健康法の長所を取り入れ、誰でも簡単にできるウォーキングエクササイズを生み出し、テレビ、ラジオ、雑誌、C
