産後ダイエットの体操これまで産後ダイエットには骨盤矯正がいいみたいですよとお話させていただきましたが、いざ体操を始めようと思ってもなかなかできないものですよね。骨盤矯正体操の本を買ってみても何ページかめくって読んで見てとりあえず実行・・・でも何日後からさぼり気味って体験してないでしょうか？今回は本当に手軽で簡単な産後ダイエット体操を一つだけご紹介しますね。 出産後の体型の崩れをなんとかしたい！と思うのは、産後のママ共通の思い。体に関する女性の悩みのアンケートを見ると、最も多い悩みは体力の低下と体型の崩れです。産後ダイエットでは、骨盤が大事なポイントです。 産後の骨盤は開いてしまうものです。また、「仙骨」と呼ばれるお尻の骨も歪むことで骨盤全体が広がることになります。この緩みきった状態で、戻らないことも多いので骨盤矯正が有効とされています。骨盤が開いた状態で何年も過ごすと、太りやすい体質になったり、パンツがはけな
