【ファミマ腸活】忙しい方はコンビニで腸活してみよう｜2017年秋こんにちは！薬剤師のたからです。 腸活エステでは腸もみの施術以外にも生活習慣、食習慣のアドバイスを行います。 習慣は十人十色と頭ではわかっていましたが、本当にみなさん違いがありすぐにアドバイスすることが難しい自体に遭遇することがあります。 今回は、仕事が忙しすぎてお食事の対策が困難なお客様がいらっしゃったので、その方向けに調査したことを書き残しておこうと思います。 元々お腹が大きいという理由もありますが、腸もみで1回に3センチくらいは減らすことができます。 腸もみと食習慣を整えれば、すぐにマイナス１０センチくらいには到達できそうです。 しかし、話を聞くと明らかに外食が多く、食事面に問題が・・・。 現状、血液検査値に大きな問題はないのですが、近い将来、血圧、コレステロール、血糖値などの検査値が乱れてくるのは明らかです。 そこで忙しい方でも実践できる「コンビニ腸活」をおすすめすることにしました
