【健康】ご飯、味噌汁、納豆に漬物…結局長生きにいいのは｢ごく普通の朝食｣であるこれだけの理由！【一日一食は伝統的な日本食を食べよう】 : NEWSOKU2021年09月13日23:01 カテゴリ生活コロナウイルス情報 【健康】ご飯、味噌汁、納豆に漬物…結局長生きにいいのは｢ごく普通の朝食｣であるこれだけの理由！【一日一食は伝統的な日本食を食べよう】 編集 1: 名無しさん 2021/09/09(木) 12:42:17.90 ID:DZRATdZz9 https://president.jp/articles/-/49670 【精米】 無洗米 秋田県産 あきたこまち 5kg 令和2年産神明 ランキング:25 肥満やメタボリックシンドロームのような生活習慣病を防ぐにはどうすればいいか。医学博士の金城実さんは「健康な体を保つには腸内環境の改善が重要。一日一食は、発酵食品が多く含まれた伝統的な日本食をとるのがいい」という――。 ■「腸内バランスがとれている」とは、どんな状態？ 「バランスのとれた腸内フローラ」とは、どういう状態なのか。どの細菌がど
