必要なのはノート1冊。時間管理&マインドフルネスが同時にできる「インタースティシャル・ジャーナリング」
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ワナだらけのボディメイク｜AthleteBody.jp
フィットネス業界やサプリメント業界というのはワナの多い世界です。収益につながる可能性さえあれば、実際に健康に良いか、体形改善に効果があるかということは、すぐ二の次にされてしまいます。 前回紹介した「８時間ダイエット」も、たくさんあるワナのひとつでしかありません。 ほとんどの場合、特に健康に大きな害があるワケではないですが、良い効果もありません。お金と時間をムダにしてしまうだけです。 無くならないワナ お腹に巻いて電気ショックを送るというベルトがありました。ブルブル振動するマシーンに乗るもの、家で使えるクランチやシットアップなんかの腹筋運動用のマシーンもありました。実際効果があれば、いまごろみんな６パックでしょう。 サプリメントも同じです。テレビのＣＭで見た錠剤を飲んで実際に若返った人がいるでしょうか？サプリメントを飲んで１ヵ月に筋肉が何キロも増えた人がいるでしょうか？ バカバカしいと思うか
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