イチロー選手も実践しているマインドフルネス - マインドフルネスワークスこんにちは。マインドフルネスワークスの誠です。今回は、「イチロー選手も実践しているマインドフルネス」というテーマでお話ししていきたいと思います。 イチロー選手といえば、 「日本人であれば知らない人はいないんじゃないか。」というくらい、 有名な野球界のスーパースターですよね。 私、誠も学生時代に野球をしてましたので、 イチロー選手の大ファンです。 イチロー選手は野球の成績が素晴らしいことも去ることながら、 野球に対する姿勢も超一流であると言われています。 その姿勢は、野球をしていない人達でも、 仕事におきかえて、見習うべき点がたくさんあるかと思います。 今回は、そんなイチロー選手が、ルーティーンの中で「瞑想を取り入れている。」 ということについて、お伝えしていきたいと思います。 イチロー選手が試合前に行うルーティーンワーク イチロー選手は、試合前に誰よりも早く球場に来て、入念な準備を欠かさな
