元気な高齢者！3つの特徴！！！ - 豊かな人生100年時代の仕組み構築老後生活に不安を抱える方必見！ 元気な高齢者の3つの特徴について！ 「早寝、早起き、朝ごはん」などは基本的な健康習慣としてよく知られていますが 今日は別の視点からのポイント3つです！ 目次 ①言語習慣 ②笑 ③気を遣う おわりに まずは1つ目！ ①言語習慣 「くよくよしない」 「悩まない」 これは、元気な高齢者の方に実際に元気の秘訣を聞くと必ずといっていいほどに返ってくる言葉。 「元気だからそう思えるんですよ！」という意見もあるかと思いますが、言語の力とは非常に大きく、普段からネガティブな発言ばかりしているとカラダの不調の原因となります。「腰が痛い」「膝が痛い」という言葉を過剰に発していると脳は 「あっ、痛いんだね、腰・膝痛いんだ」という信号が各部位に送られ余計痛くなります！ 痛くても「大丈夫」「元気」と言語を変えると不思議と楽になってくるものです。 病院でお医者さんに「はい！大丈夫！」と
