【心】の重要性!”今”から実践出来る『メンタルのコントロール』方法を紹介 どうも。いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます!大坂なおみ選手が、全豪オープンの女子シングルスで優勝しましたね。昨年の夏に開催された『全米オープン』に続き、『四大大会』グランドスラム2連覇の快挙! 『心』が揃ってこそ、技・体が活きる! 『日常で使えるメンタルコントロール』 ①自分にポジティブな言葉を投げかける ②心の支えになることを作る まとめ ①自分を客観視!そして自分とのポジティブな対話 ②最後の砦!!心の支えを作る 21歳にして『世界ランク・1位』って凄い快挙ですね。こういう世界のトップに立つ選手って『心・技・体』全て揃っていないと、なれないのでしょうね。 今回は大坂なおみ選手の強さの秘訣メンタルの強さ、私たちにも使えるメンタルコントロールの方法について記事を書いて行きます。 www.tarohun.c
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