肌断食でニキビが治る肌と、肌断食も効かない肌ニキビケアやニキビ治療でもニキビが解消しない・悪化する。そんな時、逆に「何もしない方がマシ」というのも選択肢の一つですし、様々なスキンケアや美容治療を試した後の、最終手段と考える方もいます。 ニキビケアをやめて肌断食を始めましたが、あまりにも見た目がひどくなり中止。 肌断食を始めてからアゴに粉がふくようになり現在はあご周りがひどく顔全体にニキビやニキビ跡の赤みがポツポツある状態です。 会社でのストレスでニキビが顎周りに大量発生し、肌断食や内側から改善するため食事の改善や運動にも挑戦してきましたが良くなっても一時的。 ニキビが出来るプロセス 私たち人間の肌の表面には、死滅した表皮細胞、脂質、アミノ酸などで構成される角質層というバリアがあります。 (参照：きれいな肌とは) このバリアはたった0.02ミリしかない薄いもので、これは毛穴の中まで入り込んでいます。 表面のバリアが厚くなって毛穴をふさ
