【ヘルシー志向のあなたへ】塩サバのサンドイッチが美味しいおｗ【サバ缶必要なし】 - トラねこの巻↑が凄く美味しいそうなので僕も作ってみました。 こちらは塩サバをまるごと挟んでいますが僕のはほぐしてマヨーネーズと和えました。 スポンサーリンク ▼ 作り方 材料 ２～３人前 ・玉ねぎみじん切り 半玉分 ・キャベツ千切り 1/8玊分 ・塩サバ 1枚 ・マヨネーズ 大さじ4 ・練がらし 大さじ半分 ・胡椒 お好み ・パン（トーストでもうまい） 6枚 ① 塩サバを骨を取りほぐしながら焼く ② 玉ねぎみじん切りと合わせる ③ さらにマヨネーズと練がらし、胡椒を合わせ混ぜる ④ パンにせんキャベツと③で作ったタネを乗せて挟む ⑤ 半分に切れば出来上がり♪ ▼ まとめ 焼いた鯖の香ばしと練がらしの香り、マヨネーズの脂と酸味がコラボしてすっごい美味しかったぁ♪ ハンバーガー食べるより断然ヘルシーですしね。 超絶オススメなので皆様もお試しあれ★★★★★
