20代が夢を叶えるために、今すぐやめるべき６つの行動
20代が夢を叶えるために、今すぐやめるべき６つの行動 手遅れにならないうちに。 2012-01-15T22:05:21+0900 @yukkuri0616をフォロー ゆっくりしていってね!!-ゆっくりライフハック、しませんか？- ライフハック 20代が夢を叶えるために、今すぐやめるべき６つの行動 Tweet まえがき やらなければいけないことは人それぞれ違います。 20代が将来のために今すぐにやめるべき行動は、案外みんな一緒だったりします。あなたもあのこもそのこも全員一緒。 寝る前の食事をとる １．寝る直前に食事をとる ２．「胃の中の固形物を消化する」というタスクが追加される ３．体内で消化が始まる ４．消化が終わる ５．従来の睡眠へ 寝る前に食事を取ると体内で上記のような変化が生まれます。 この作業量だけあなたの睡眠は妨害されます。 結果として、目覚めが悪くなります。
幸せを見つけられる10の生活習慣術
幸せを見つけられる10の生活習慣術 2011年11月01日15:00 @yukkuri0616をフォロー ゆっくりしていってね!!! -ゆっくりライフハック、しませんか？- > ライフハック > 幸せを見つけられる10の生活習慣術 Tweet カテゴリライフハック自己啓発 １．常に笑顔でいることを心がけてみる あなたが笑顔であれば、あなたの周りも自然と笑顔になります。あなたの周りが笑顔で溢れかえれば、あなたはもっと楽しくなります。楽しいときって、素敵なアイディアがひらめいたり仕事がスムーズに進んだりと良い循環が生まれます。もちろんあなたの周りの人にも良い循環が生まれます。 ２．今日は良いことがあった！という"振り"をしてみる 偉大な態度は、常に偉大な経験につながります。病は気から。良いことがあった素振りをしていると、本当に良いことが舞い込んでくるものです。 ３．どんなことが起きても"感
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